【多彩小岛】科学体测 健康成长
2020-9-18 18:20:52 | 编辑:绵阳小岛幼稚园


幸福的生活,要用健康的体魄去享受,快乐的时光,要用健康的心态去感受。

为了让每一个孩子享受适合自己的教育,9月15号——9月16号我园进行新生体测活动。体测项目包括:立定跳远、双脚连续跳、坐位体前屈、投掷、10米折返跑、平衡等六大项。体测数据能够反映孩子身体素质的发展。为后续的活动组织提供依据。


项目一:坐位体前屈

测查要求:双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,双臂并拢平伸,上体前屈,双手中指指尖推动游标平滑移,直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动,以防肌肉拉伤。

测查目的:躯干和下肢柔韧性。


女孩达到优秀的标准值:

4岁>15.9cm   5岁>16.6cm   6岁>16.7cm

男孩达到优秀的标准值:

4岁>14.9cm   5岁>14.4cm   6岁>14.4cm

项目二:立定跳远

测查要求:站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。

测查目的:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。


女孩达到优秀的标准值:

4岁>89  5岁>102  6岁>116

男孩达到优秀的标准值:

4岁>95cm  5岁>110cm  6岁>127cm


项目三:投掷

测查要求:两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线。

测查目的:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。


女孩达到优秀的标准值:

4岁>5.0m   5岁>8.5m   6岁>8.0m

男孩达到优秀的标准值:

4岁>6.0m   5岁>9.0m   6岁>12.0m

项目四:双脚连续跳

测查要求:双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过木块,连续跳过10块木块。双脚并齐,从木块上跳过。测查目的:反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。


男孩达到优秀的标准值:

4岁<5.6秒   5岁<5.1秒   6岁<4.4秒 

女孩达到优秀的标准值:

4岁<5.9秒   5岁<5.2秒   6岁<4.6秒


项目五:10米折返跑

测查要求:从起跑线跑到折返线,用手触摸物体后,转身跑到起跑线,用最短的时间完成。

测查目的:反映幼儿身体的灵敏素质。



男孩达到优秀的标准值:

4岁<6.9秒   5岁<6.4秒   6岁<5.8秒

女孩达到优秀的标准值:

4岁<7.2秒   5岁<6.7秒   6岁<6.1秒 


项目六:平衡

测查要求:幼儿站在平衡木起点上,听到口令开始走,双手打开,幼儿面向平衡木,用最短的时间走到终点。

测查目的:反应幼儿的身体灵敏性和协调性。


男孩达到优秀的标准值:

4岁<4.9秒   5岁<3.7秒   6岁<2.7秒

女孩达到优秀的标准值:

4岁<5.3秒   5岁>4.1秒   6岁<3.0秒 




宝贝们,我们在家也是可以练习的哟,现在跟爸爸妈妈动起来吧!

1、在家我们一定要做好热身!

2、循序渐进很重要!

宝贝们快动起来吧!

①在家我们可以玩《小老鼠钻山洞》,来锻炼孩子的身体协调能力

玩法:爸爸妈妈先面对面站好,两人坐在地上,双手放在后侧,两人脚掌对脚掌,脚要打直哟(我们山洞做好啦),宝贝可以通过跪姿爬行/匍匐前进的方式进行

②我们还可以玩《猴子爬树》,来锻炼孩子的抓握能力。

玩法:爸爸妈妈站立,双脚分开,手臂打直,幼儿与家长面对面站好,宝贝抓住家长的衣服或者手臂向上爬行,家长不能帮助幼儿,可以抬高手臂。